Ni punkter om LYKKE...

Flere har spurt meg om hva som egentlig er målet mitt i år. Er det tanken på miljøet som er hovedpoenget - eller er det først og fremst mitt private forbruk som står i fokus?Svaret er JA! - Begge deler! Pluss det som hele tiden har ligget som en grunntanke for meg: Å leve på en måte som gjør meg lykkelig! ...Og jeg har følt lenge at dette ikke har sammenheng med penger...

Å bo så nær jobben at man rekker en skitur før det blir mørkt i februar gir lykke :)

Jeg sakset disse ni punktene om lykke på nettet - og de passer ganske bra med det jeg selv har tenkt:

Et større og flottere hus, en fancy bil og en rådyr designerveske kan gi deg grunn til å smile, men akademiske studier viser at det å kjøpe seg stadig nye luksusting ikke er nøkkelen til permanent lykke. Dette kan imidlertid gjøre deg lykkeligere:

1. Sett av tid til venner.
En amerikansk undersøkelse slo fast at 43 prosent av gifte mennesker var "veldig lykkelige", mot 24 prosent av de ugifte. En av årsakene til dette er at gifte mennesker tilbringer mindre tid alene. De blir stadig stimulert av andre, er mer aktive, energiske og engasjerte. Er du ikke gift, kan du bli lykkelig av å være mye sammen med venner.

2. Glem lønnsøkning.
Å gå på byen med venner øker lykkefølelsen din, det gjør derimot ikke en runde på kjøpesenteret. Selvsagt kan det være en rus å kjøpe seg en ny kjole eller en flatskjerm-tv, men den rusen er kortvarig. Jo mer du kjøper, jo mer har du lyst på. Det samme skjer hvis du får en lønnsøkning. Snart tar du de ekstra pengene på lønnskontoen hver måned for gitt, og du blir misfornøyd igjen og vil ha mer, mer, mer.

3. Ikke lev over evne.
Hvis du flytter til et nabolag du egentlig ikke har råd til å bo i, vil du bli frustrert. Årsaken er at du bruker for mye av lønnen din på boligutgifter og du blir konstant minnet på at andre er rikere enn deg, siden du er omgitt av velstående familier til daglig. Det er bedre å bo i et litt mindre høystatus-strøk og ha litt bedre råd. Det gir deg større tilfredsstillelse.

4. Ikke bo for langt unna jobben.
Å ha lang vei å pendle til jobb er slitsomt. Du kaster bort altfor mye tid på å sitte på toget eller stå i bilkø på vei til og fra jobb. Jo lengre pendlervei, jo mindre tid til fritid. Og mye fritid innvirker positivt på lykkefølelsen.

5. Gled deg over det du har.
Du føler deg lykkeligere hvis du av og til stopper opp og tar deg tid til å tenke over det du faktisk har. Fokusér på det du har i stedet for det du har lyst til å skaffe deg eller det som naboen har.

6. Nyt et deilig måltid.
Bruk tid på å lage et fantastisk måltid sammen med kjæresten eller gode venner hjemme, eller nyt et gourmetmåltid på restaurant. Franskmenn er mestere i å nyte god mat og vin - lær av dem! Ikke gjør andre ting mens du spiser, for eksempel se på tv samtidig. Fokusér alt på måltidet og samværet med de du spiser sammen med.

7. Utfordre deg selv.
Fritid er mer tilfredsstillende enn arbeid, men du bør også tenke over hva du bruker fritiden din på. Etter en lang dag på kontoret kan det være fristende å slepe seg hjem og kollapse foran den nye flatskjerm-tv-en din. Men du blir lykkeligere av å ha en aktiv fritid. Begynn å trene, og sett deg et mål. Målet bør være utfordrende, men realistisk.

8. Delta i frivillig arbeid.
Hvis du vil hjelpe deg selv, hjelp andre ved å melde deg inn i en frivilllig organisasjon. Du føler at du gjør noe verdifullt, og du ser at det nytter å gjøre en god gjerning.

9. Gi lykken tid.
Lykken kommer og går gjennom livet. Mange får en nedtur rundt 40-årsalderen. Dette kan ha en sammenheng med at du rundt fylte 40 tenker over at karrieren kanskje ikke ble helt slik du forestilte deg. Med én gang du aksepterer at ting ble slik det ble, er det lettere å bli lykkelig igjen. Gi deg tid til å bli lykkelig. De fleste mennesker har en tendens til å bli lykkeligere når de blir eldre, uvisst av hvilken grunn