 |
| herlig, herlig, men farlig, farlig... |
Mange av dere vet sikkert mye om dette fra før. Og mange andre igjen kan sikkert drikke bøtter med kaffe uten mén (til og med rett før sengetid - og deretter sovne som små griser)...
Vanligvis går det meste greit her i gården også... Jeg har jo levd i mange år uten kaffe (fram til jeg var 30 faktisk)! Og jeg har jo trappet ned på koffeinen før - siden jeg har vært på yoga-camp og mediterer regelmessig. Likevel har jeg generelt kunnet drikke kaffe både tidlig og sent uten bivirkninger... Men akkurat nå er det tydeligvis et eller annet med meg og koffein som ikke matcher helt.
Så derfor bestemte jeg meg for å ta en liten "kaffepause" - det vil si at jeg ble enig med meg selv at jeg skulle bevilge meg noen uker der jeg kutter ut denne mørke, pirrende kaffedrikken og kose meg med vann, grønn te og juice i stedet...
Mandag gikk jeg friskt ut og drakk sunne, leskende drikker fra jeg våknet og til litt utpå dagen... De første timene gikk jo greit på et vis - men allerede i ti-tiden hadde jeg en ullen følelse fra ørene og opp - og deretter oppsto en trykkende smerte i øyehulene. Vondt i hodet er et typisk tegn på at giften er på vei ut - og jeg har jo aldri vondt i hodet ellers... Litt utpå mandagen forsto jeg at bråstopp ikke var en god idé - og fant ut at jeg måtte bevilge meg en liten kopp kaffe midt på dagen - iallefall i de første dagene...
I dag gikk jeg og tellet timene til jeg kunne "sette skuddet"... Og etter at jeg hadde fått "dosen" merket jeg at hodepinen slapp, kroppen roet seg ned og at hele jeg virket mer i balanse...
Huff - dette forteller meg at denne drikken virkelig har en sterk virkning på kroppen min!
...Skål!...?...
Sånn virke koffein..akkurat sånn.. Og et slit å få den ut av kroppen! Koffein lagres i skjoldbukskjertelen(?hvis æ huske rett, kjertel i allefall), og den påvirke stoffskiftet. Har aldri drukket kaffe, men et par liter eller mer med te hver dag har satt sitt preg på mæ så æ måtte gå over koffeinfri te. Ikkje lett når man ikkje like frukt teer,men i nød spiser vel fanden fluer, så det ble Rooihbush te på mæ, og fungerer fint. Trappa ned GRADVIS,for å avvvenne kroppen og akseptere ny smak, og det e viktig. Husk det, man skal forresten ikkje kimse med stoffskiftet, det får sine egne veier når vi blir eldre... Men livet er for kort til å ikke leve farlig, så når æ går på kafè blir det SVART te (Chai latte)Ha ei fin uke videre!
SvarSlettJa - det må nok gå gradvis - og i perioder... Chai latte er nydelig :D!
SlettNype- og kamillete kan piffes opp. Jeg hakker en bit ingefær som jeg har i en teklype/sil, gjerne med en tanke brunt sukker, da blir det mer smakelig. Ingefær er jo gunstig for helsa og en større rotbit koster ikke mange kronene.
SvarSlettJa! Takk for påminnelsen! Elsker ingefær :))
SlettHuff, ja, koffein er det lett å bli avhengig av. Har helt frem til for noen år tilbake vært mest glad i te, men har "tatt av" litt de siste årene med kaffedrikking, dessverre. Pepsi max også... Skal avvenne meg selv i løpet av våren, - men det er vanskelig i starten, - blir sur og får skallebank.. ;-)
SvarSlettTa det gradvis - det gjør jeg! Lykke til ;)
SlettJeg har redusert kraftig på kaffee inntaket den siste tiden også. Begynte med å redusere til en kopp om dagen (det er nok til å holde unna kaffe hodepinen. Men jeg er så glad i caffe latte, så nå i stedet for å drikke kaffe med melk, drikker jeg melk med litt kaffee i... bare et forslag
SvarSlettTakk ;) Jo - det er omtrent noe sånt jeg forsøker også - bare at akkurat nå sitter det i bihulene - og da er ikke melk helt optimalt, heller... Men snart er jeg frisk - og da...! :)
Slett