torsdag 2. august 2012

Te-seremoni-øyeblikk...


I fjor skapte jeg en liten "te-seremoni" for meg selv. Jeg kjenner at å gjøre en slik langsom handling med fullt fokus - bare på det jeg gjør akkurat her akkurat nå - er viktig selv for meg som er såpass bevisst på dette nesten hele tiden... Derfor må jeg gjenta slike handlinger med jevne mellomrom - og vil anbefale det til alle andre som trenger noe håndfast for å roe ned!
Noen ganger er det så deilig bare å gjøre en eneste ting av gangen!
Jeg innser at jeg nok er over gjennomsnittet flink til å leve ”her og nå”, ”gripe dagen” og ”glede meg over de små ting”…

Likevel tar jeg meg selv ofte i å lese i en bok mens radioen står på og jeg halvveis sjekker nettet samtidig som jeg drikker en kopp kaffe eller te…eller til og med spiser noe ved siden av…

Nå følte jeg for å "fange tiden" på nytt  – og tillate meg selv å være enda mer tilstede i det jeg gjør akkurat nå...

Det har vært varmt ute på min lune veranda i disse dager - selv om sola ikke alltid er framme. I går lå det igjen til rette for å bruke mitt skjermede uteområde for min egen lille ”te-meditasjon”…

Jeg tok fram den fineste koppen jeg har. Et barndomsminne. Så helte jeg det kokende vannet i min transparente te-kanne. Deretter satte jeg meg ned på myke puter ute i den svake brisen - og bare så på at te-bladene langsomt farget vannet gyldent.

Det fikk meg til å tenke på vinden som hadde pustet over te-plantasjen en gang…
På lyset som hadde skiftet over de spirende bladene, natt og dag, vår og sommer,.. mens de vokste seg større og større. Før de fullmodne - en vakker dag - ble plukket av en jeg ikke kjenner…

Jeg har i alle fall godt av å sette meg ned sånn noen ganger.
Etterpå drakk jeg den sunne, grønne, rettferdige teen – og la meg ned og så på skyene!
Helt gratis J

8 kommentarer:

  1. Å, så herlig! Jeg blir inspirert!

    SvarSlett
  2. sånne øyeblikk er gull verdt. Har tenkt på at det kanskje var noe av grunnen til at sigarettene var vonde å gi slipp på...de gav meg en ynnskyldning til nettopp det - å stoppe opp, stå stille i tiden og meditere over øyeblikket. Nå er det jo sånn, heldigvis, at man fint kan gjøre akkurat det også uten sigaretter :-) man må bare bli bevisst. Ha en fin kveld

    SvarSlett
    Svar
    1. Det har du sikkert rett i, ja! Har ikke tenkt på røyking på den måten før! Da er det jo enda viktigere å finne gode alternativer!!! :)

      Slett
  3. Så flink du er til å skape sånne fine øyeblikk med pusterom for deg sjøl. Har kommet til dagens første kaffekopp, men jeg tømte oppvaskmaskinen mens kaffen ble klar i kanna.. Og rundt meg flyter det litt, jeg surfer rundt på iphonen.
    Igjen ga det meg en aha-opplevelse å lese bloggen din. Så da var ikke den surfinga helt bortkasta... Håper jeg kan bli litt flinkere til å gripe øyeblikket, og å gripe det helt; det kan kanskje være mitt lille forsett denne høsten.

    SvarSlett
  4. Takk ! ;) det er jo sånn for de fleste... og så gjelder det å øve seg på å observere seg selv litt utenfra- og stoppe opp når det blir for mye på en gang ! :))

    SvarSlett
  5. Flott te seremoni du har hatt ;o) Æ like å gjøre akkurat det samme! Disse dager gjør æ kål på alle halvfulle te poser/bokser som står i skapet, og stiller som vanlig spørsmålet : ka man ikkje har? Og du, æ "kjøpe" aldri ukeblader, men tar av og til et sånt tilbud på noen nr for 99,- for¨å ha lesestoff om sommeren..Og i ukens Kamille var det en interessant artikkel..Tok litt tid før æ skjønte at denne dama kjenner æ! Fine bilder også, likte de lilla tonene du brukte(og no vet æ korsen du ser ut sjøl om det ikkje e så nøye). No skal gressenkehelga brukes til å SY! Skal rote over hele kjøkkenet og bare redesigne, gå tur om morran, kvelden, sykle..kose mæ!.. Ha ei flott helg

    SvarSlett
  6. Tusen takk - og nydelig helg til deg og ! :)))

    SvarSlett